Vous aussi, pour vos loisirs , vous préférez vous adresser à des professionnels ?
🎈 Monter sereinement dans un panier accroché à un ballon, jusqu’à 1000 mètres, sans être attachée ou entravée dans mes mouvements. 🎈 Voir les paysages s’étendre à l’horizon au fur et à mesure de « l’ascension » 🎈 Avoir l’impression d’être « au milieu du ciel » et...
Booster la motivation en entreprise
Booster la motivation en entreprise,✅ un challenge ?✅ un luxe ?✅ une nécessité ?✅ une opportunité ? Il existe des stratégies connues : ▶︎ une rémunération compétitive : salaires, bonus, primes...▶︎ une reconnaissance formulée à la personne, à l’équipe, à l’ensemble...
Motivation extrinsèque – intrinsèque
Selon la théorie de Deci, l'autonomie est une composante essentielle de la motivation humaine.Elle se décline avec deux autres facteurs intrinsèques de l'individu, à savoir le besoin de compétence et celui de relation sociale. Deci définit deux motivations bien...
La motivation en entreprise – 1
La motivation au travail,une question de productivité ?une responsabilité de l'entreprise et/ou des collaborateurs ?un baromètre de satisfaction à observer attentivement ?... Si la motivation en entreprise peut prendre des formes différentes et subjectives, il existe...
La liberté
🟡 La liberté ? Posséder le temps ? En attendant, nous pouvons déjà nous questionner sur ce temps, si précieux, qui nous file entre les doigts. 🟡 Est-il vraiment si précieux pour nous que l'on n'en gaspille pas une minute ?? Je vous souhaite de pouvoir répondre que vos...
Charge mentale – charge émotionnelle
Comme la charge mentale,la charge affective peut conduire notre corps à dire STOP !Je vous propose quelques posts, quelques flashs sur ce sujet.Épuisé physiquement, mentalement ou émotionnellement = épuisé !Lorsque nous...
Déblocage émotionnel – flash 2
Déblocage émotionnel : Flash 2 Une émotion est une réaction physiologique à une stimulation, c’est-à-dire un déclencheur. C’est aussi un signal de notre perception d’une situation qui met en lumière une satisfaction ou insatisfaction de nos besoins. Prenons la peur :...
L’illettrisme émotionnel – alexithymie
Déblocage émotionnel : Flash 3 L’illettrisme émotionnel ou alexithymie : cette incapacité à reconnaitre, identifier et exprimer verbalement nos propres émotions. Est-ce possible d’agir sur quelque chose dont nous n’avons pas conscience ? Les émotions ont-elles un...
Un arc-en-ciel autour du cou
L'automne s'installe...Les températures baissentLes écharpes, bonnets et autres accessoires ressortent des tiroirs... Chacun, chacune son style Où que vous alliez, pourquoi ne pas de nouer votre arc-en-ciel autour du cou pour partager vos couleurs ?...
La façon dont tu vois le monde…
Et si aujourd'hui, notre regard se portaitau-delà de nos contraintes,de nos limites,de nos certitudes....?Et si aujourd'hui, notre intention se focalisaitsur ce qui nous fait du bien,sur celles et ceux qui nous inspirentsur l'inconnu qui nous motive à nous dépasser ?...
Accepte de fleurir là où le sort t’a planté
Avec les énergies du printemps qui commencent à se faire sentir, je vous partage cette citation... Elle m'inspire la simplicité d'oeuvrer, en conscience, dans notre quotidien. Inutile de se mettre la pression pour accomplir des choses extraordinaires si l'on oublie de...
Votre route
J'aime beaucoup cette citation. 👍 Je peux accompagner quelqu'un vers une prise de conscience nécessaire pour ajuster un objectif, une direction, une décision à prendre... 👍 Je peux aider quelqu'un à traverser des difficultés de vie privée ou professionnelle... 👍 Je...
Bonjour Août
C'est vrai !! Nous ne sommes pas au mois d'août MAIS Il n'y a pas besoin d'une date particulière pour se dire : "Je suis sur la bonne route" On y croit On écoute son âme pour comprendre le chemin Et on met des couleurs dans notre VIE... Belle journée
Goûter à la joie de vivre
Goûter à la joie de VIVRE ! Quelle magnifique sensation 😁 Si ce n'est pas votre programme du jour, peut-être pourriez-vous préparer celui de DEMAIN en initiant AUJOURD'HUI un nouveau comportement ? 🔴 Quels sont les obstacles qui vous semblent insurmontables au point...
Fréquenter des gens ouverts
Petit clin d'oeil pour cette nouvelle semaine qui s'offre à nous... Ouvrez les yeux ! Et Choisissez…
Ce que tu tolères
Laisser faire sans rien dire... même lorsque nous ne sommes pas d'accord, ce n'est pas faire preuve de bienveillance envers l'autre, c'est autoriser l'autre à nous "mal-traiter" !
Ce qui est bon pour vous
Si vous n'êtes pas sûr-e de savoir ce qui est bon pour vous... Si vous ne savez pas COMMENT faire ce qui est bon pour vous... S'il vous manque le déclic pour passer à l'action... Ensemble, nous pouvons le faire 😊
La Vie est une danse
👊 Pour le combat, je vois bien un ring de boxe, deux adversaires qui s'affrontent et à la fin...un-e gagnant-e et... un-e perdant-e. 👊 Plus le temps passe, plus le combat devient difficile pour l'un-e des deux adversaires. Tout le travail de préparation physique,...
Santé émotionnelle
Après un choc émotionnel. Il ne suffit pas de laisser la nature, le temps faire son œuvre. Nous sommes confronté-e-s à une situation dans laquelle nos modes opératoires habituels ne fonctionnent plus. Nous devons trouver, dans l’urgence, une réponse, une volonté...
Trouver l’équilibre en entreprise
Trouver l'équilibre en entreprise... En regardant ce coeur, j'ai beaucoup d'admiration. Il m'est difficile d'imaginer ce qu'il a fallu de patience, d'expertise, d'ouverture d'esprit, de créativité pour donner à CHAQUE pierre SA place, SA dynamique dans l'équilibre des...
Se dépasser
👉🏾 Vous vous êtes fixé un objectif ? 👉🏾 Vous voulez vous donner les moyens de l'atteindre ? 👉🏾 Vous tournez en rond, en reproduisant les mêmes comportements qui vous freinent ? 👉🏾 Vous vous épuisez et perdez votre motivation ? 🤝 Ensemble, nous pouvons fixer un...
Un véritable leader
Belle semaine "ensemble"
Traverser la tempête
En ce début de semaine, voici la première infographie de la série : "Le coaching ça sert à quoi ?". En quelques mots, une image en soutien, je partagerai avec vous, ma vision de "l'utilité" du coaching de vie - life coaching du coaching en développement personnel ou...
Grande tâche difficile
Pas toujours simple de réaliser les objectifs que nous nous sommes fixés ! Et pourtant, si nous osons accepter 🥴 nos lenteurs 🥴 nos manques d'efficacité 🥴 nos motivations défaillantes 🥴 nos procrastinations... nous pourrons 👍 reprendre courage 👍 recalibrer les étapes...
OUI on peut dire NON
En 5 affirmations non exhaustives... quelques pistes de réflexion... 🌵 Oser s'affirmer, ce n'est pas dire NON à tout 🌵 Ne pas dire NON diminue l'estime de SOI 🌵 Savoir dire NON, c'est être LIBRE d'être SOI 🌵 Si on ne dit jamais NON aux autres, c'est à SOI qu'on dit...
Prendre une décision
Sans autre commentaire... La solution d'aujourd'hui ne doit pas être le problème de demain….
La chenille
Il ne suffit pas de faire toujours plus de la même chose pour amorcer les grands changements de nos vies, de nos entreprises... Quelques réflexions : Quelle est ma vision du changement : désastre ou opportunités ? Ce changement est-il désiré - subi ou choisi ? Quelles...
Choisir – agir – ne plus subir
Chaque jour nous avons la possibilité d'être ACTEUR - ACTRICE de notre vie. A travers nos actions, nous avons un impact sur nos relations, notre manière d'interagir, de créer une qualité de vie qui nous fait du 😁 BIEN 😂. A vous de saisir l'occasion de CHOISIR ⬅️ ➡️ ⬆️...
Mauvaises pensées
🌷 Lundi matin... Début de semaine "traditionnelle" (il y a plein de gens qui ne fonctionnent pas sur les mêmes organisations semaine-week-end) 🌷 Chaque petit départ est l'occasion de choisir l'état d'esprit et la couleur de l'énergie que nous voulons pour agrémenter...